こんにちわ。
ご訪問ありがとうございます。

連日暑いですねぇ～💦💦💦
昨日から3連休です。
今日はのんびりしています。

昨日は精力的にあちこち出かけていました。
車移動だけど。

歯科の予約が9時、その後洗車の予約が10時30分で時間があったので、ホームセンター
で買い出しして洗車してもらい、スタンドの近くのスーパーで買い出しして一度帰宅。
午後は2時過ぎに内科に行って診察、検査の予約、お薬もらって、メガネ屋さんへ行き
ました。

孫母語後の内科は予定どおりでしたが、洗車の前にホームセンター、
洗車のあとにスーパーで買い出し、内科の後にめがね屋さんに行きました。

このメガネ、プライベート用に2月に勝ったんですけど、かけているうちにズリ
落ちるようになっちゃって、調整してもらいました。
オーストラリアのヨハンさんが作ったメガネです。

4時過ぎに帰宅して、まだ元気があったのでスピンバイク漕ぎました。
なんとか、一日おきに20分漕ぐ、というのを維持できています。
とりあえず30分漕げるようになるまでは一日おきでがんばる！
体力つけば代謝も上がるし、元気でいたいですからね。

今日は7時少し前に起床。
曇りがちだけど、気温高いので毛布を洗濯しました。
掃除をして、お昼にそうめんを食べました。
今年初そうめん。
夕方ににか雨が降るみたいです。
私が洗車するとだいたい翌日雨降るんですよねぇ☂