ご訪問ありがとうございます。

今日は昨日に比べて涼しい～。
すっかり秋🍂という感じです。
晴れていないので湿度はありますけどね。

昨日はヘアサロンに行ってきましたが、その後お墓参りとか病院にも行ってきました。
ヘアサロンが終わったのが13時くらい。
うちまで車で40分くらいなので、帰宅途中にお昼ごはんと仏花を買いました。
虫よけスプレーをつけてなかったので、いったん帰宅してごはん食べてから墓地へ
行くことにしました。
蚊に刺されるの嫌なんですよ～😭
いつまでもかゆいし、跡が残るし。

14:30ころ家を出て墓地へ。
墓地までは車で10分くらいです。
晴れてて暑かった～🥵
昨日は34℃くらいまで上がったようです。

墓地へ行くと、お花があがってました。
弟が昨日来たのかな・・・。
言ってくれればお花買わなかったのにな～。
私も花買ってたので、花筒がぱんぱんになってしまいました💦

その後、病院へ。
墓地から近いので、車で5分くらいです。
40分ほど待って呼ばれました。
薬局でお薬出してもらうまで１時間ちょっと。
平日午後なので早かった！
もともとは土曜日予約で行ってたのですが、予約しても２時間以上かかることがあったので
平日午後外来に行くことにしました。
有休取らなきゃなりませんが、その方が所要時間が短いので。
自分はただじゃありませんからね。

昨日はスピンバイクを漕ぐ日でしたが、ちょっと疲れてしまったので今日漕ぎました。
今日から25分！5分漕ぐのがやっとだった私もついに25分漕ぐことができています。
そういえばちょっと体力がついてきたような。
体重は増えなくなりましたが、たいして減っていません。
まあ、体力つけるのが目的なのでこの調子でがんばります。

こちらは少し前に会社のおやつで食べたコーヒーゼリー。
業務用スーパーのコーヒーゼリーはけっこうイケますよ。
オススメです👍