メロンのシフォンケーキ

こんばんわ。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、午前中人間ドックでした。 ・・・疲れましたよ。 鼻から入れる胃カメラもありましたし、腹部エコーもだいぶ丹念に見ている感じ でした。 胃カメラの先生は、無言派(笑) 「今胃に入りましたよ～、「内壁押しますよ～」と言うタイプではない。 でも思ってたよ... 続きをみる

明日は人間ドック

こんばんわ。 ご訪問ありがとうございます。 明日は人間ドック。 胃カメラの検査があるんですよ。 3年ぶりなんですね。 60近くなるといろいろと不調が出ますよね。 50過ぎから高血圧の薬飲んでます。 ホルモンの関係なのか、更年期になると血圧高くなりがちって言いますよね。 母が血圧高かったんで、遺伝も... 続きをみる

苦手なんです💦

こんばんわ。 ご訪問ありがとうございます。 今日は気分が急降下するできごとが・・・ なんと。 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 差し歯が取れてしまいました～(T_T) 20年くらい同じ歯科医院に通っているのですが、 取れた差し歯はおそらく10年以上前に入れたもの。 同僚が中華街で買ってきた飴... 続きをみる

ワインが好きなんです

ご訪問ありがとうございます。 今日もスピンバイクをがんばって15分漕ぎました。 実は木曜日、健康診断なんです。 胃カメラもあるし、3年ぶりなんでビビってます💦 画像は昨日の夕食です。 メインはよだれ鶏。 電子レンジで簡単にできます。 むね肉はお財布にやさしいですよね～。 副菜はいずれもつくりおき... 続きをみる

スピンバイクを漕いでます

こんにちわ。 ご訪問ありがとうございます。 今日は7時起き。 朝ごはんはバナナ、ゆで卵、VALXのソイプロテインマンゴ―味。 9:30に整体の予約があり、家を8:55に出たら9:18に到着。 整体後、11:45に洗車の予約をしていました。 スタンドは整体の治療院からの帰り道だけど、整体帰りにそのま... 続きをみる

お洗濯日和

こんにちわ。 ご訪問ありがとうございます。 今日は良いお天気で、風もあるのでお洗濯日和です。 午前中から洗濯機を３回まわし、部屋の掃除をしました。 ちょっと動くと汗ばむくらいの暑さです。 コーヒーが届きました。 楽天のとびだす焙煎所さん。 リピートしています。 今回注文したのは200ｇ×... 続きをみる

やっと週末

こんばんわ。 ご訪問ありがとうございます。 今日は金曜日。 やっと今週のお仕事が終わりました。 60間近になるといろいろと身体にきますね。 明らかに体力は落ちたけど、定年後の生活のためにいろいろ整えて行こうと 思ってから、毎日の生活に活力が出てきました。 今の仕事、なんやかんやと37年勤めています... 続きをみる

ミニマリストを目指しています

こんにちわ。 ご訪問ありがとうございます。 ミニマリストという生き方をしている人たちがいることはだいーぶ前から知って いたのですが、私は絶対無理！と思っていました。 物欲すごいし、支配欲もあるし、なってったってバブル世代だからいっぱい買って いっぱい捨てるということをして来たからです。 でも、コロ... 続きをみる

ブログを再開

こんにちわ。 ご訪問ありがとうございます。 ブログは以前といってもかなり前に、ココログとそねぶろをやっていたことが あります。 ココログには日記的なことを載せていて、リアルな知り合いも見に来たりしていて、 だんだん本音が載せられなくなってしまい、そねぶろを始めました。 そねぶろの方がアクセス数が伸... 続きをみる

今日は有休

つぶやきブログ始めました。 しずくです。 ご訪問ありがとうございます。 現在58歳。60定年まであと2年足らずです。 いろいろと考えた結果、今の会社の再雇用はしません。 預金と投資信託の配当金で生活していくつもりです。 毎月いくら必要か試算して、年間いくら、と考えた結果、全然いけそう じゃない！と... 続きをみる